吉祥寺のリラクゼーションエステサロン|ティーラの明日から10月ですねぇ☺

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明日から10月ですねぇ☺

■2016/09/30 明日から10月ですねぇ☺
明日から10月ですねぇ☺
ご無沙汰しております。

先日も整体に行き、先生からの秋バージョンを入手しましたので致します
いつも見にくいので
書き出し致します。

秋の人間の体は...

陰陽で言うと体の潤いと水分が不足しやすく全体的に乾いた症状がでる。
呼吸器系に注意し、、冬の準備としての、徐々に温熱性の食べ物を食す。

飲むとよいお茶・・・烏龍茶(半発酵でやんわりと体を暖める)

・・・梨茶(咳き止め、解熱、整腸作用、主に風邪の症状によい)

作り方・・・・・①皮、実、生姜、蜂蜜を瓶にいれて一週間置く。
実は水気を増すために、一時間ほど経ってから瓶に入れたほうがよりよい。

②お湯を入れて飲む。


気軽に取れる食材・・・・梨、みかん、林檎、檸檬、豆腐。
全て身体の水分を補う。

秋は表裏関係で『肺』と、『大腸』に症状がよく出てきます。

例・・口渇喜飲、唇の荒れ、咳、鼻の乾燥、肌の乾燥、皮膚の痒み、乾燥便

体の陰の部分を補う食材・・・

梨、ヤマイモ、蜂蜜、ホウレン草

ちょっと難しい表現もあったかと思いますが
何かお役にたてる情報があればと思います。

大人ぜんそくが流行っているそうです。台風や、寒暖さによるものだということです
50代~60代で特にはやってるとのことです。
身近で、何か始められると予防に繋がるとおもいますので、皆様、お気をつけください。




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